Pour bien s’entraîner, il faut bien se connaître. On a mis à l’épreuve deux capteurs optiques parmi les plus populaires : le Coros HRM et le Polar OH1+. Précision, confort, autonomie… le match est lancé. 🏁 En résumé : Critère…
Les crampes aux orteils en pleine séance de crawl ne sont jamais agréables. Cette sensation douloureuse survient souvent lorsque les muscles du pied se contractent sans relâche. Pourquoi ces crampes surgissent-elles pendant la natation ? Dans l’eau, le pied est…
Les distances en triathlon offrent un large éventail de choix pour les athlètes expérimentés comme pour ceux qui se lancent dans ce sport depuis quelques mois. Certains formats exigent moins d’heures de préparation et peuvent s’intégrer facilement dans un agenda…
Le rameur, souvent sous-estimé comme appareil de fitness, est pourtant une véritable mine d’or en matière de bienfaits pour la santé, notamment pour le système cardiovasculaire. Différentes études scientifiques ont démontré que l’utilisation régulière du rameur peut améliorer significativement votre…
Avoir une bonne condition cardiovasculaire est essentiel pour maintenir une vie saine. Mais lorsqu’il s’agit de choisir entre un vélo d’appartement et un rameur, la décision peut devenir complexe. Chaque appareil de fitness présente des avantages distincts et peut répondre…
Si vous cherchez à améliorer votre cardio sans équipement, tout en travaillant l’ensemble de votre corps, intégrer des WODs (Workouts of the Day) au poids de corps dans votre routine pourrait être exactement ce qu’il vous faut. L’avantage de ces…
L’avènement des moniteurs cardiaques a révolutionné l’entraînement sportif, permettant aux athlètes de tous niveaux de suivre précisément leur fréquence cardiaque. Ces dispositifs offrent aux débutants une fenêtre insight sur leur condition physique, aidant à optimiser l’effort et à prévenir les…
Vous souhaitez partir vous entraîner mais impossible de connecter votre ceinture cardio à votre montre ? Ou pire ! Vous rentrez de votre entraînement et vous voyez que la ceinture cardio n’est pas connectée ? Heureusement, il existe quelques solutions…
Pour profiter durant de longues années de votre ceinture cardio, il faut apprendre à l’utiliser correctement et à l’entretenir régulièrement. Vous avez enfin trouvé la ceinture cardio parfaite pour vous accompagner dans vos entraînements ? Bravo ! Maintenant vous devez…
Dans le domaine des moniteurs de fréquence cardiaque externes, Polar est une marque incontournable. Elle propose notamment trois modèles phares : le Polar H10, le Polar H9 et le Polar Verity Sense. Ces moniteurs de fréquence cardiaque sont réputés pour…
Dans cet article, nous allons comparer deux des moniteurs de fréquence cardiaque les plus populaires du marché, le Polar H10 et le Garmin HRM-Pro Plus. Nous allons examiner leurs spécifications techniques, leurs fonctionnalités et leurs performances lors de différentes activités…